Los Mejores Restaurantes Sin Gluten en Londres

Como celíaco que ama viajar, he recorrido un montón de lugares buscando comida deliciosa y sin gluten. Pero cuando se trata de Londres y su comida sin gluten, la ciudad realmente destaca como una joya para cualquiera con restricciones dietéticas. Aquí puedes disfrutar de todos los platos clásicos británicos sin tener que preocuparte por el gluten. Desde fish and chips hasta un buen desayuno inglés, Londres es un paraíso para los viajeros celíacos. Acompáñame a explorar los mejores lugares sin gluten de la ciudad y descubre por qué Londres es un destino obligatorio para los celíacos. Esto no es solo una guía; es tu boleto para la aventura definitiva sin gluten en Londres.

Lo que encontrarás en este artículo

• Consejos para comer sin gluten en Londres
• Lo mejor de lo mejor en Londres
• Mejores restaurantes y panaderías sin gluten en Londres
• Restaurantes de cadenas con opciones sin gluten en Londres
• Té de la tarde sin gluten en Londres
• Restaurantes sin gluten permanentemente cerrados en Londres
• Mejores hoteles en Londres para celíacos
• Mejores supermercados en Londres para celíacos
• Festivales y expos de productos sin gluten en Londres

Consejos para comer sin gluten en Londres

Comunica tus necesidades

No basta con entrar a un restaurante y pedir un plato que diga «sin gluten», porque sin gluten no siempre significa seguro para celíacos. Por eso es crucial informar al camarero y al personal de cocina sobre tus necesidades dietéticas. En Londres, no necesitarás una tarjeta de restaurante sin gluten si hablas inglés, pero siempre asegúrate de dejar claro que eres celíaco y necesitas un manejo especial de los alimentos para comer de forma segura. Verifica los procedimientos que tienen para evitar la contaminación cruzada y pregunta qué platos son seguros para celíacos.

Si el camarero no está seguro de los ingredientes o el proceso de preparación, pide hablar con el chef o ver la lista de alérgenos, que la mayoría de los restaurantes en Londres debería tener. Cuando pidas platos fritos como el fish and chips, asegúrate de que la freidora no se haya usado para alimentos con gluten. También verifica que las papas fritas no estén recubiertas con harina de trigo, especialmente si no son caseras. Y finalmente, cuando llegue la comida, reconfirma con el camarero que todo es sin gluten y seguro para celíacos.

Estate atento a los locales acreditados como sin gluten

La asociación de celíacos del Reino Unido, Coeliac UK, ha facilitado mucho que los celíacos puedan comer fuera sin preocupaciones gracias a su programa de acreditación sin gluten, que certifica más de 3,000 locales en todo el Reino Unido. Para ser acreditado, el local y su personal deben completar una formación rigurosa para cumplir con los estándares de Coeliac UK sobre alimentos sin gluten y someterse a inspecciones exhaustivas. Si ves el símbolo de GF de Coeliac UK en un menú, ventana o página web, puedes confiar en que el restaurante o local está certificado para atender de forma segura a los celíacos, lo que significa que podrás comer allí sin problemas. Sigue leyendo nuestra guía de Londres sin gluten para descubrir restaurantes certificados en la ciudad.

Revisa las etiquetas de las cervezas sin gluten

En el Reino Unido, encontrarás dos tipos de cerveza sin gluten: naturalmente sin gluten y con gluten removido. La ley británica exige que, para que una cerveza se etiquete como sin gluten, debe contener 20 ppm o menos de gluten. Además, si la cerveza proviene de cebada o trigo, debe decir claramente «contiene cebada» o «contiene trigo» en la etiqueta, según los requisitos de etiquetado de alérgenos. Si eres como yo y prefieres cervezas hechas con ingredientes naturalmente sin gluten, asegúrate de leer bien la etiqueta para garantizar que sea tanto naturalmente sin gluten como certificada sin gluten. Además, revisa que los platos empanados sin gluten no estén hechos con cerveza, y si lo están, confirma que no sea con cerveza de gluten removido.

Cuidado con el almidón de trigo sin gluten

En Europa y el Reino Unido, los productos sin gluten a menudo contienen almidón de trigo sin gluten para mejorar la calidad y la textura, dándoles un sabor y una sensación más «parecidos al gluten». El almidón de trigo usado en productos sin gluten se procesa para eliminar el gluten hasta niveles traza, lo cual es generalmente seguro para los celíacos. Sin embargo, si eres celíaco y tienes alergia al trigo, esto podría ser un problema. Para estar seguro, siempre revisa los ingredientes, tanto en el supermercado como en los restaurantes, para asegurarte de que no contengan almidón de trigo si eso es algo que te preocupa.

Al hacer compras, busca el símbolo de los granos cruzados

Si eres celíaco y viajas por Europa o el Reino Unido, es esencial que te familiarices con el símbolo sin gluten (símbolo de los granos cruzados) que se muestra a continuación. Ver este símbolo sin gluten en las etiquetas de los alimentos significa que el producto ha superado inspecciones estrictas y ha demostrado con pruebas analíticas que contiene 20 ppm o menos. ¡Puedes estar tranquilo de que cuando veas este símbolo, sin gluten significa seguro para los celíacos!

Lo mejor de lo mejor en Londres

• Mejor hamburguesa sin gluten en Londres: Honest Burger
• Mejor panadería sin gluten en Londres: Libby’s 
• Mejor Fish & Chips sin gluten en Londres: Wicked Fish Spitalfield
• Mejor té de la tarde sin gluten en Londres: One Aldwych / Fortnum & Mason 
• Mejor pizza sin gluten en Londres: Cotto’s
• Mejor restaurante sin gluten y vegano en Londres: Ventra Vegan
• Mejor restaurante sin gluten y sin lácteos: Indigo at One Aldwych Hotel

Mejores Restaurantes Sin Gluten en Londres

Ahora que ya sabes cómo moverte por Londres de forma segura si tienes celiaquía, ¡es hora de descubrir dónde puedes darte un buen festín sin preocuparte por el gluten! Aquí te dejamos una lista con los mejores restaurantes, panaderías, puestos callejeros y lugares para tomar el té sin gluten que Londres tiene para ofrecer. ¡Prepárate para sumergirte en un mundo de delicias sin gluten!

Si eres una persona viajera o simplemente estás cansado de buscar restaurantes sin gluten cada vez que visitas una ciudad nueva, échale un ojo a nuestro ebook «100% Dedicated Gluten-Free Restaurants Around the World«. Incluye más de 1000 restaurantes y panaderías completamente libres de gluten, verificados en distintos países. Así siempre tendrás a la mano los mejores sitios sin gluten, vayas donde vayas.

Indigo Restaurant at One Aldwych ★

En el animado barrio de Covent Garden se encuentra uno de los pocos restaurantes elegantes y de lujo 100% sin gluten de Londres. Situado dentro del elegante hotel One Aldwych, Indigo ofrece una cocina increíble, sin gluten y sin lácteos. Tienen un menú degustación con vieiras selladas y cordero estofado, además de un menú a la carta donde no puede faltar el clásico fish and chips sin gluten. No es barato, pero la comida es espectacular y está avalada por la asociación celiaca del Reino Unido.

Además, Indigo ofrece una de las meriendas más creativas de Londres: un té de la tarde con temática de “Charlie y la fábrica de chocolate”, ¡que hasta incluye un huevo dorado! Es una parada obligatoria, sobre todo si buscas una buena comida antes o después del teatro, ya que está cerca de los mejores teatros de la ciudad.

Dirección: 1 Aldwych, London WC2B 4BZ, UK • Visita su web

Vantra Vegan ★

Si buscas una comida sana y sabrosa en el corazón de Soho, pásate por Vantra Vegan. Este lugar escondido es un buffet con algunas de las mejores y más innovadoras opciones veganas y sin gluten de Londres. Desde guisos y curris hasta alimentos fermentados, batidos y postres sin culpa, ¡aquí puedes darte gusto sin remordimientos! Pagan por peso, así que puedes llenarte el plato todo lo que quieras… pero ojo, no es barato. Algunos de los favoritos son el curry de jackfruit, la ganache de cacao crudo, donuts horneados, cócteles fermentados y vinos.

Además de ser 100% vegano y sin gluten, Vantra también es libre de azúcar refinada, aceites, lácteos y es apto para paleo. Si estás buscando una opción vegana y sin gluten en pleno centro de Londres, no te lo pierdas.

Dirección: 5 Wardour St, London W1D 6PB, UK • Visita su web

Niche ★

¿Quieres una cena 100% sin gluten en Londres? Niche es tu sitio. Todo lo que normalmente está prohibido para los celíacos en otros restaurantes, aquí lo encuentras en su extenso menú. Estoy hablando de platos clásicos británicos como pasteles salados, desayuno inglés completo, blondies de chocolate blanco, quiches, salchichas con puré y más. Mencionar mis favoritos sería como listar todo el menú, pero si tengo que elegir, no te pierdas las donas de parmesano y cheddar, las salchichas con puré o el pollo frito que está para chuparse los dedos.

Además de ser 100% sin gluten, también tienen opciones para veganos, personas sin lácteos y dietas FODMAP. No hay otro sitio como Niche para comer sin gluten en Londres; es uno de los mejores. Y por si fuera poco, ¡fue el primer restaurante 100% sin gluten de Londres acreditado por Coeliac UK!

Dirección: 197-199 Rosebery Ave, Clerkenwell, London EC1R 4TJ, UK • Visita su web

Free From Bakehouse ★

Si planeas visitar el famoso Borough Market, no te vayas sin pasar por Free From Bakehouse, el único puesto 100% sin gluten del mercado. La dueña hace dulces artesanales deliciosos, muchos también sin lácteos. Aquí puedes probar una versión sin gluten del tradicional pastel británico Battenberg, ¡que difícilmente encontrarás en otro lugar!

Dirección: Unit 6, 99-109 Battersea Business Centre, Lavender Hill, London SW11 5QL, UK (Borough Market) • Visita su web

Manna Dew 

Esta joyita local en el oeste de Londres se especializa en pastelería francesa y auténtica comida mediterránea. Además de su deliciosa focaccia y pasteles exquisitos, Manna Dew también sirve desayunos todo el día. ¡Incluso tienen unas tostadas francesas sorprendentemente ricas! Otro punto a favor es que ofrecen una merienda sin gluten económica, sin esos precios exagerados. Manna Dew es ideal para un brunch sin gluten realmente increíble.

Actualización: Ahora Manna Dew funciona principalmente como panadería mayorista online y vende bollería danesa, panes, pasteles dulces y salados, y cosas congeladas. Sin embargo, los viernes hacen una venta semanal en su local de 1 a 4 pm. Te recomiendo ir temprano porque sus productos se agotan mucho antes de las 4.

Dirección: 169 Battersea High St, London SW11 3JS, UK • Visita su web

Bodyism

Este es un café pequeñito, saludable y con comida rica para el cuerpo y el alma en Notting Hill. Todo lo del menú está marcado como sin gluten y sin azúcar refinada. La mayoría de los platos también son sin lácteos y tienen algunas opciones veganas. Además, su comida es de origen ético, de temporada y rica en nutrientes. Tienen desde bowls de açaí y batidos probióticos hasta wraps y caldos. También venden sus propios suplementos para añadir a los smoothies.

Nota para celíacos: Usan avena sin gluten en muchos de sus pasteles, panes y productos horneados. También usan leche de avena de la marca OATLY, que en Europa no se considera sin gluten porque tiene más de 20ppm. Así que, si no tolerás la avena, avísales y te darán una lista de alérgenos para saber qué evitar.

Dirección: 222-224 Westbourne Grove, London W11 2RH, UK • Visita su web

Glutopia ★

Esta panadería artesanal 100% sin gluten en Kingston se describe como “ese lugar especial con el que siempre soñaste, pero no sabías que existía”. Ofrecen una gran variedad de panes recién horneados, más de 20 sabores de cupcakes, brownies, pasteles y café. Todo se hace fresco, a diario y en el lugar. Además de sus dulces, hacen pasteles especiales para distintas ocasiones y pueden adaptarlos a otras alergias. Hay muchas opciones veganas, sin huevo y sin lácteos.

 Dirección: 43/a, Market Place, Kingston upon Thames KT1 1JQ, UK • Visita su web

Wicked Fish Spitalfields ★

Seamos sinceros, no podés visitar Londres sin probar el famosísimo fish and chips. Por suerte para nosotros los celíacos, acá sí podemos disfrutar de esta tradición clásica. Justo detrás del mercado de Spitalfields, Wicked Fish Spitalfields es la única tienda de fish and chips 100% sin gluten de Londres. Tienen pescado rebozado, salchichas, calamares, langosta a la parrilla y ostras, todo sin riesgo de contaminación cruzada. Cuando estuvimos, probamos el pescado rebozado y los calamares, y nos encantó que no eran nada grasientos como en otros lugares.

Nota: Hay otro Wicked Fish en Londres, pero solo el de Spitalfields es 100% sin gluten.

Dirección: 2b Lamb St, London E1 6ED, United Kingdom • Visita su web

Borough 22 ★

Borough 22 es una panadería online de donuts sin gluten y veganos que ha ganado premios y reparte por todo Londres. Ofrecen sabores como glaseado de frambuesa, azúcar y canela clásico, relleno de mermelada o con chispas de colores. Todos los donuts son sin gluten, sin lácteos, sin soya, sin huevo y sin frutos secos (excepto cuando llevan topping de nueces). Se pueden pedir online por docena o encontrarlos en sitios como Planet Organic y en el food hall de Selfridges Mall.

Dirección: Sólo en línea • Visita su web

Pabellón ★

Pabellón es un puesto de comida callejera en el mercado del Southbank Centre que sirve el famoso plato venezolano: arepas. Las arepas vienen rellenas con carne o pollo cocido a fuego lento, plátano frito, pico de gallo, queso, frijoles negros y una guarnición de batatas fritas rebozadas. También podés pedir el bowl de arroz que tiene los mismos ingredientes, pero con arroz y guacamole. Aunque está bueno y es un hallazgo interesante, sentimos que el bowl de arroz no fue nada del otro mundo.

Dirección: Southbank Centre, London SE1 8XX, United Kingdom • Visita su web

Paladar ★

Inspirado en la cocina de América Central y del Sur, Paladar es un restaurante elegante y 100% sin gluten que sirve “comida latinoamericana al estilo Londres”. En el menú hay clásicos latinos como arepas, churros, plátanos fritos, tostadas con un giro moderno. No te pierdas el menú de degustación o alguno de sus cócteles creativos.

Dirección: 4-5 London Rd, London SE1 6JZ, United Kingdom • Visita su web

Libby’s ★

Libby’s se convirtió rapidísimo en nuestra panadería sin gluten favorita para desayunar durante mi estancia en Londres. Tienen una selección emocionante de pasteles sin gluten como croissants, rollos de canela y brownies, además de opciones saladas como pizza, sándwiches de atún y bagels con salmón ahumado. Con tres sucursales —Belsize Park, Herne Hill y Notting Hill—, nunca estás lejos de un antojo sin gluten. La de Notting Hill es más chiquita y suele quedarse sin los productos más populares a media mañana, mientras que en las otras dos también sirven platos salados.

Dirección: Varias ubicaciones • Visita su web

Los Mochis ★

¿Quién diría que la comida mexicana y japonesa combinarían tan bien? Pues Los Mochis lo ha perfeccionado. Su menú, completamente libre de gluten, frutos secos y apio, está lleno de tacos, sashimi, ceviche, sushi y un montón de cócteles. Tienen dos locales, uno en Notting Hill y otro en London City, que está en una terraza con vista de 360 grados.

Dirección: Varias ubicaciones • Visita su web

Tapioc Wraps ★

Tapioc Wraps trae el sabor de las calles de Brasil a Londres, y por suerte para nosotros los celíacos, es 100% sin gluten. El menú gira en torno a wraps hechos de harina de yuca, con rellenos dulces o salados como pollo con aguacate, o plátano con Nutella. También tienen bowls de açaí y mi favorito de todos los tiempos: pão de queijo, el famoso panecito brasileño de queso hecho con harina de tapioca. En serio, no te vayas sin probar uno. Tapioc Wraps es perfecto para picar algo sin gluten mientras recorres el mercado de Camden.

Nota: Venden granola con los bowls de açaí que contiene avena.

Dirección: The Stables Market, Chalk Farm, London NW1 8AH, United Kingdom • Visita su web

Dendara ★

Dendara es una pequeña panadería sin gluten en Londres que ofrece delicias horneadas como pasteles, tartas y quiches, además de una pequeña selección salada que incluye empanadas de carne y quiche. Todo es sin gluten, sin lácteos y sin azúcar refinada, y tienen un buen número de opciones veganas también.

Dirección: 43 Kensington Church St, London W8 4BA, United Kingdom • Visita su web

Utter Waffles ★

Utter Waffles es una joyita sin gluten especializada en—sí, lo adivinaste—waffles, y todo es increíblemente libre de gluten. Si pudiera, pediría todo el menú, pero mi estómago y mi billetera tienen límites. Recomiendo sí o sí el combo de pollo frito crujiente con waffle, y de postre, su waffle estrella con mousse de cheesecake de vainilla y compota de frutos rojos. Los waffles son tan suaves y esponjosos que ni se nota que son sin gluten, ¡por eso este sitio es tan popular! Asegúrate de reservar mesa con anticipación, si no, te va a tocar hacer fila. Utter Waffles es ideal para que los celíacos disfruten de waffles sin preocuparse. Tienen una sucursal en Herne Hill, otra en Balham, y su food truck recorre distintos eventos por Londres.

Dirección: Varias ubicaciones • Visita su web

Hobson’s Fish and Chips

Aunque no es totalmente sin gluten, Hobson’s Fish and Chips ofrece pescado con papas sin gluten todos los días de la semana. El pescado empanizado, los aros de cebolla y las papas se fríen en una freidora exclusiva para productos sin gluten, y tanto los cocineros como los meseros saben bien cómo evitar la contaminación cruzada. Casi todos los aperitivos y acompañamientos también son sin gluten. Para terminar, puedes pedir un crumble de manzana caliente o uno de sus pasteles, ¡también tienen cerveza sin gluten! Hay tres sucursales más, incluyendo una en Soho.

Dirección: Varias ubicaciones • Visita su web

Ma Ma Boutique Bakery ★

Ma Ma Boutique Bakery es el paraíso para los golosos celíacos. Esta panadería bonita y elegante ofrece una variedad de pasteles, tartas, panes y empanadas sin gluten que no te puedes perder. Entre los favoritos están el pastelito de espinaca y feta, el rollo de canela, el pan de masa madre y el bizcocho de naranja con almendras. Todo lo hornean fresco cada día y es 100% sin gluten.

Dirección: 30 Chiswick High Rd., Chiswick, London W4 1TE, United Kingdom • Visita su web

Arepa Venezuelan Street Food ★

Este puesto 100% sin gluten sirve las deliciosas arepas venezolanas (pan de maíz), siempre con fila, y rellenas de todo: pollo desmechado, guacamole, queso, frijoles, pico de gallo, plátano maduro y más. También venden papas fritas de plátano. El puesto está ubicado en el mercado de Camden.

Dirección: 49-50 Camden Lock Pl, London NW1 8AF, United Kingdom (Camden Market) • Visita su web

Flat Iron

Flat Iron es un restaurante sencillo en Soho que ha perfeccionado el arte del filete con papas fritas. El menú es corto: el único plato principal es el filete Flat Iron, acompañado de cinco guarniciones (¡incluidas unas papas fritas deliciosas cocinadas en grasa de res!), cuatro salsas y un postre. Solo hay dos cosas en el menú que no son sin gluten. ¿Mencioné que mientras esperas te dan palomitas con grasa de res gratis? Creo que lo hacen porque casi siempre hay fila en la puerta. Si buscas una comida sin gluten, rica y barata en Londres, te recomiendo mucho Flat Iron, no decepciona. Hay varias sucursales: en Covent Garden, King’s Cross, Shoreditch y cerca del mercado de Portobello.

Actualización: Flat Iron ahora también tiene hamburguesas, mac & cheese y helado gratis en el menú, así que mejor pregunta bien cómo manejan la contaminación cruzada si eres celíaco.

Dirección: Varias ubicaciones • Visita su web

Cotto 

Los restaurantes italianos auténticos me tocan el corazón, porque entienden que los celíacos también amamos la comida y queremos comer de todo. Por suerte, el dueño de Cotto también es celíaco y por eso casi todo el menú tiene versión sin gluten: pastas, pizzas, antipasti, pan y sopas. Lo único que no podemos comer son los calzones y las pastas rellenas. Todos los platos sin gluten se preparan en una cocina aparte, y los productos sin gluten se guardan por separado para evitar contaminación cruzada. Cotto está certificado por Coeliac UK y también atiende bien a vegetarianos y a personas con otras alergias si se les avisa con tiempo.

Dirección: 89 Westminster Bridge Rd, Lambeth, London SE1 7HR, UK • Visita su web

Polka Dot Bakery ★

Polka Dot Bakery es la única panadería 100% sin gluten del mercado de Spitalfields, y es una parada obligada para celíacos y veganos. Se especializan en pastelería y productos horneados sin gluten, todo libre de avena, así que podés estar tranquilo con el tema de la contaminación cruzada. Su variedad de pasteles, galletas y dulces es perfecta para acompañar una caminata por el mercado.

Dirección: Old Spitalfields Market, London E1 6GB, UK • Visita su web

Olley’s Fish Experience 

Hay pocos lugares seguros en Londres para comer fish and chips sin gluten, pero por suerte Olley’s es uno de ellos. Además de tener buena fama por su comida, también está certificado por Coeliac UK. El menú tiene mariscos como calamares, mejillones y langostinos, pero la estrella es el pescado sostenible, que se puede pedir frito, a la parrilla o al vapor. No tienen mucho en cuanto a postres, pero ofrecen cinco cervezas y sidras. También podés pedir para llevar si no querés comer ahí.

Dirección: 65-69 Norwood Rd, Herne Hill, London SE24 9AA, UK • Visita su web

Oliver’s Fish and Chips

Oliver’s ahora sirve fish and chips sin gluten todos los días gracias a una freidora exclusiva para papas y fritos sin gluten. El rebozado sigue siendo rico, sin gluten y súper crujiente, sin exceso de aceite. Además de este plato clásico, también tienen aros de cebolla, cerveza sin gluten y postres como Mars frito y crumble de manzana caliente.

Dirección: 95 Haverstock Hill, Belsize Park, London NW3 4RL, UK • Visita su web

Naturally Chinese

Ya sabemos que la comida china no suele ser sin gluten, pero Naturally Chinese cambió por completo esa idea. Tienen un menú sin gluten muy amplio, certificado por Coeliac UK, con platos que jamás pensamos que podríamos volver a probar los celíacos: dumplings sin gluten, rollitos primavera, arroz frito y hasta pollo agridulce. ¿Y mencioné que tienen dim sum sin gluten? ¡No lo vas a encontrar en ningún otro lado! Solo por eso ya vale la pena ir. Además, todo lo que hacen es sin MSG ni aditivos.

Dirección: 59-63 Brighton Rd, Surbiton KT6 5LR, UK • Visita su web

Restaurantes de cadena con opciones sin gluten en Londres

Aquí tienes algunas cadenas británicas que ofrecen opciones sin gluten seguras y son aptas para celíacos. Algunas están certificadas por Coeliac UK, lo que significa que están entrenadas para servir comida sin gluten de forma segura. A diferencia de EE.UU., estas cadenas usan ingredientes de calidad y comida de verdad, así que no las subestimes. ¡Algunas tienen comida realmente buenísima y ofrecen de lo mejor que hay sin gluten en Londres!

Como cada una tiene al menos cinco sucursales en Londres, estés donde estés, ¡no estarás lejos de una buena comilona sin gluten! ¡Te dije que Londres es un paraíso para celíacos!

Pho

Después de viajar a Vietnam, me enamoré del pho, así que cuando descubrí que podía comerlo sin problema en Londres, ¡no lo dudé ni un segundo! Esta cadena vietnamita es casi totalmente sin gluten. Lo único que no lo es son los rollitos fritos y la salsa hoisin. ¡Los bun (platos de fideos) se pueden pedir sin rollitos para que sean sin gluten! Antes de pedir, asegúrate de decirle al camarero que eres celíaco. Te recomiendo el pho clásico de ternera y el curry picante de pollo. Pho está certificado por Coeliac UK.

Leon

Leon vende comida rápida saludable para cualquier momento del día. El menú tiene rice bowls, ensaladas, nuggets de pollo y hamburguesas sin gluten. También tienen panecillos sin gluten para las burgers.

Carluccio’s

Carluccio’s es una cadena italiana acreditada que tiene un menú sin gluten separado y bastante amplio para comidas y cenas. Hay de todo: pasta, pizza, tablas de quesos y helado. También tienen un menú aparte sin lácteos.

Côte Brasserie

Côte ofrece comida francesa rica y auténtica todo el día. Tienen un menú a la carta sin gluten bastante completo, además de brunch y desayuno. También están certificados por Coeliac UK.

Prezzo

Otra cadena italiana certificada que piensa en quienes no comen gluten. Hay pizzas, pan de ajo, albóndigas gigantes y risottos. ¡Suficiente para saciar todos tus antojos sin gluten!

Honest Burgers 

La hamburguesería más famosa de Londres tiene burgers jugosas con pan sin gluten (¡pídelo!). Todo en el menú, salvo los panes normales, es sin gluten, incluyendo las salsas, los aros de cebolla y las papas. El personal está entrenado para evitar la contaminación cruzada, así que avísales que eres celíaco. Honest Burger es muy popular entre los celíacos en Londres.

Chiquito 

Chiquito es una cadena mexicana con un menú sin gluten bastante amplio. Hay fajitas, burgers sin pan, jambalaya y hasta postres.

Brasserie Blanc

Esta brasserie de lujo del chef Raymond Blanc sirve una mezcla de comida francesa y cocina internacional. Tienen un menú sin gluten separado con un montón de opciones.

Pizza Express 

Una de las cadenas de pizza más grandes del Reino Unido está certificada por Coeliac UK y sirve pizzas sin gluten en Londres y en todo el país. Además de pizza, tienen pasta sin gluten, dough balls y postres. El menú está bien marcado, pero asegúrate de avisar que eres celíaco antes de pedir.

Chipotle

Repartido por Londres está el famoso Chipotle americano. Todo es sin gluten menos las tortillas de harina. Para evitar la contaminación cruzada, diles que eres celíaco y pide que se laven las manos, cambien los guantes y que solo una persona prepare tu burrito bowl. Asegúrate también de que no pasen tu comida al siguiente para evitar que toquen algo con guantes sucios. Chipotle también está certificado por Coeliac UK.

Té de la tarde sin gluten en Londres

La tradición británica del high tea o té de la tarde es algo que tienes que vivir si estás en Londres. ¡Y por suerte, los celíacos también podemos disfrutarlo! Hay restaurantes, hoteles y tiendas que ofrecen tés de la tarde por todos lados, pero aquí te dejo una lista con los mejores tés de la tarde sin gluten. Los precios varían bastante, pero en general puedes encontrar opciones entre £40 y £60, mientras que las más caras pueden ir de £70 a £90 por persona. Todos los lugares que menciono abajo ofrecen scones sin gluten, pero para detalles específicos sobre lo que sirven y sus precios, te recomiendo checar sus páginas web. Eso sí, reserva con tiempo y asegúrate de pedir la opción sin gluten.

One Aldwych Hotel 

El té de la tarde sin gluten en este hotel cinco estrellas en Covent Garden es de los más inolvidables. ¡Está inspirado en Charlie y la Fábrica de Chocolate! Sirven un huevo dorado de chocolate y algodón de azúcar. ¿Y lo mejor? Es el único té de la tarde 100% sin gluten en todo Londres.

Dirección: 1 Aldwych, London WC2B 4BZ, UK • Visita su web

The Library @ London Marriott Hotel County Hall 

Con vistas al Puente de Westminster, el Big Ben y el London Eye, tomar el té sin gluten en The Library es el descanso perfecto si andas turisteando. Si quieres darte un buen gusto, te recomiendo el afternoon tea con refill libre.

Dirección: Westminster Bridge Rd, London SE1 7PB, UK • Visita su web

Diamond Jubilee Tea Salon @ Fortnum and Mason 

En el cuarto piso de Fortnum and Mason, el elegante salón Diamond Jubilee sirve un té sin gluten delicioso en una torre de tres niveles, con scones increíbles. Lo mejor: puedes repetir los sándwiches, scones y dulces las veces que quieras. También tienen menús especiales para veganos, diabéticos y personas con intolerancia a la lactosa. Si buscas una experiencia clásica pero elegante, este es tu lugar.

Dirección: 181 Piccadilly, St. James’s, London W1A 1ER, UK • Visita su web

Claridge’s 

Este hotel de lujo en Mayfair es uno de los más conocidos (y caros) para disfrutar de un té sin gluten en Londres, ¡y con razón! Los scones son de los mejores que vas a probar y casi todo es igual a la versión normal del té. La comida, el ambiente y la experiencia valen cada libra.

Dirección: Claridge’s, Brook St, London W1K 4HR, UK • Visita su web

The Drawing Room @ The Ampersand Hotel 

Si buscas algo con un toque diferente, este té de la tarde sin gluten es súper divertido. Tiene temática de ciencia y espacio, y parece un experimento comestible: chocolatitos con forma de astronautas, mousse de maracuyá en forma de planeta con hielo seco y limonada DIY servida en tubos de ensayo con jeringas. No solo es rico, ¡es toda una aventura!

Dirección: 10 Harrington Rd, South Kensington, London SW7 3ER, UK • Visita su web

Otros lugares populares con té sin gluten: Langham London, The Lanesborough, Conrad St James.

Restaurantes sin gluten en Londres que cerraron permanentemente

El mundo de los restaurantes sin gluten en Londres puede ser algo inestable. Algunos cierran tan rápido como abren. Para evitarte la decepción de llegar a un lugar que ya no existe, aquí te dejo una lista de sitios que han cerrado permanentemente. Trataré de mantenerla actualizada.

• Leggero
• Yorica!
• Aprés Food Co.
• Beyond Bread
• Cookies And Scream
• Hemsley & Hemsley Cafe
• Farmstand
• Pearl & Groove

Mejores hoteles en Londres para celíacos

One Aldwych Hotel

Este hotel de lujo de 5 estrellas en Covent Garden es probablemente el hotel más popular en Londres para quienes no pueden comer gluten. La forma en la que se adaptan a los celíacos es impecable. Para el desayuno, puedes pedir lo que quieras del menú especial sin gluten, y para el almuerzo o la cena, puedes comer en su restaurante, Indigo, que es 100% sin gluten y sin lácteos. Si quieres algo especial por la tarde, tienen un té temático de Charlie y la fábrica de chocolate, también sin gluten. Si eres celíaco, no hay mejor hotel en Covent Garden que el One Aldwych.

The Rubens at the Palace

Ubicado a solo un minuto de la entrada pública del Palacio de Buckingham, este hotel de lujo de 4 estrellas se adapta muy bien a las necesidades sin gluten. Rubens ofrece habitaciones elegantes, suites y apartamentos. Los apartamentos vienen completamente equipados con lavavajillas, horno y cocina eléctrica, lo cual es ideal para celíacos que prefieren cocinar. Para el desayuno, ofrecen varias opciones sin gluten si las pides, como desayuno inglés completo, tostadas, pasteles y salchichas sin gluten. El personal es muy atento y sabe sobre la contaminación cruzada. Además, también tienen opción de té sin gluten por la tarde.

St. Ermin’s Hotel

Muy bien ubicado, a poca distancia a pie de atracciones como la Abadía de Westminster y el Palacio de Buckingham, el hotel St. Ermin’s está preparado y capacitado para atender a celíacos y viajeros sin gluten. Además de contar con habitaciones elegantes y personal atento, ofrecen servicio a la habitación con opciones sin gluten, un delicioso té sin gluten por la tarde y un desayuno rico y completo también apto para celíacos.

Nota del editor: Si prefieres tener la libertad de cocinar tus propias comidas sin gluten, reservar un Airbnb puede ser una excelente opción. Puedes disfrutar de la comodidad de un hogar mientras cocinas con ingredientes en los que confías, evitando el riesgo de exposición al gluten. Airbnb es ideal para celíacos que quieren sentirse como en casa mientras exploran la ciudad.

Mejores supermercados en Londres para celíacos

Hacer compras con una dieta sin gluten en Londres es bastante fácil, ya que la mayoría de los supermercados tienen productos sin gluten. Gracias a la «Garantía Sin Gluten» de Coeliac UK, los supermercados que participan están obligados a tener ocho productos básicos sin gluten (como pan, cereales, barritas y pasta) en todas sus tiendas. Algunas marcas populares sin gluten en el Reino Unido incluyen Genius, BFree, Freefrom y Schar. Los productos certificados sin gluten llevan el símbolo de la espiga tachada oficial de la UE en el envase.

Es importante saber que muchos supermercados en Londres son pequeños, como tiendas de barrio, y puede que tengan pocos productos sin gluten. Sin embargo, los supermercados más grandes, como Whole Foods, ofrecen una gama mucho más amplia de opciones sin gluten.

Aquí te dejo algunos supermercados con buena variedad de productos sin gluten y, en algunos casos, comidas listas para llevar:

• Planet Organic 
• Whole Foods 
• As Nature Intended 
• Tesco
• Sainsbury
• Mother Earth
• Mark & Spencer (M&S)

Festivales y ferias sin gluten en Londres

• Allergy and Free From Show  
• Gluten-Free Food Festival
• Free From Festival

Como puedes ver en esta guía completísima, comer sin gluten en Londres es pan comido (sin gluten, claro). Así que adelante, mis reyes y reinas celíacos, ¡y conquisten el paraíso sin gluten que es Londres!