Los Mejores Restaurantes Sin Gluten en Londres

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He viajado a muchos lugares del mundo como celíaco, pero cuando se trata de Londres, ¡realmente puedo decir que es un patio de juegos para celíacos! Aquí, puedes disfrutar de toda la deliciosa cocina de Londres, y la mejor parte es que no te perderás ningún plato tradicional británico. Casi todos los platos tradicionales tienen una sabrosa contraparte sin gluten que acecha en las calles de Londres. Desde pescado y papas fritas sin gluten y desayuno inglés hasta comida callejera sin gluten y tés de la tarde, prometo que tendrá la experiencia británica completa con nuestra extensa guía de Londres sin gluten. Después de todo, ¡esta es la guía más completa para comer sin gluten en Londres!

Tabla de contenido

• Mapa de Londres sin gluten
• Restaurantes 100% sin gluten en Londres
• Restaurantes aptos para celíacos en Londres
• Cadena de restaurantes con opciones sin gluten en Londres
• Restaurantes sin gluten permanentemente cerrados
• Lo mejor de lo mejor en Londres
• Comida sin gluten en los aeropuertos más populares de Londres
• Supermercados sin gluten en Londres
• Hoteles sin gluten en Londres
• Consejos para navegar una dieta libre de gluten en Londres
• Recursos sin gluten

Mapa de Londres sin gluten

A continuación se muestra un mapa de todos los restaurantes, panaderías, hoteles y supermercados sin gluten enumerados en este artículo.

Restaurantes 100% sin gluten en Londres

Los restaurantes marcados con un asterisco (*) están certificados por Coeliac UK, la asociación celíaca del Reino Unido.

Leggero*

En el corazón de Soho se encuentra el primer restaurante italiano 100% libre de gluten de Londres, Leggero (anteriormente conocido como La Polenteria). El cielo de este celíaco sirve comida que no solo es 100% segura, sino que es tan buena que terminarás revisándola tres veces para asegurarte de que esté verdaderamente libre de gluten. Con un menú dividido en platos pequeños y grandes, puedes probar todo con una mezcla de platos más pequeños u optar por rellenar tu cara, como hice yo, con uno de los platos más grandes. Algunos de mis favoritos son el pan de focaccia casero imprescindible, los ravioles negros pero sabrosos de tinta negra rellenos de salmón, la pappardelle de castañas en aceite de trufa y, por supuesto, su tiramisú delicioso.

Además de ser 100% libre de gluten, Leggero es amigable con los alérgenos y tiene muchos platos adecuados para las personas alérgicas a las nueces, los huevos, la soya y la leche. También tienen muchos platos vegetarianos y veganos.

Hacer una reserva es muy recomendable ya que es un restaurante bastante pequeño pero popular. Sin embargo, si no puede conseguir una mesa, tienen puestos en Mercato Metropolitano y en Camden Market para que pueda disfrutar de su deliciosa comida mientras explora la escena de comida callejera de Londres.

64 Old Compton St, Soho, London W1D 4UQ, UK | Sitio web

Yorica!

La primera tienda de dulces sin alergia de Londres en Soho, Yorica tiene helados muy buenos que no contienen gluten, huevos, nueces y lácteos … ¡también son veganos! Entonces, ya sea que desees un helado, froyo, un batido o waffles, puedes tenerlo todo, ¡ya que nada está fuera de los límites! Los sabores van desde galletas y crema hasta mi galleta de vainilla pegajosa favorita. Pero además de tener un helado y froyo de gran sabor, creo que la mejor parte, al menos para mí, ¡es decorar mi helado con todos los ingredientes locos! ¡Estoy hablando de galletas sin gluten, ositos de goma, malvaviscos, salsa de chocolate e incluso gofres! ¿Mencioné que todo está libre de conservantes artificiales, colorantes y edulcorantes? ¡Finalmente hay un lugar donde puedo satisfacer mis golosinas sin sacrificar mi salud!

130 Wardour St, Soho, London W1F 8ZN, UK | Sitio web

Hemsley & Hemsley Cafe

No es frecuente que un celíaco pueda ir de compras a un centro comercial y comer con seguridad en un restaurante o en el patio de comidas, pero en Selfridges Oxford Street Mall podemos hacer exactamente eso. Ubicado en el tercer piso se encuentra la cafetería 100% libre de gluten, Hemsley & Hemsley. El menú está lleno de platos saludables y ricos en nutrientes que también están libres de granos, azúcar refinada, aceites vegetales hidrogenados y, por supuesto, gluten. Mientras estuve allí, disfruté su ragú de carne cocida a fuego lento con calabacín crudo, las alitas de pollo piri-piri y las deliciosas crepes de castaña. Una ventaja adicional de este café saludable pero sabroso es que sirven el té de la tarde después de las 3 p.m. Entonces, si está buscando un estímulo mientras compra en Selfridges, el té de la tarde de Hemsley y Hemsley lo espera.

400 Oxford St, Marylebone, London W1A 1AB, UK | Sitio web

Aprés Food Co.

Aprés Food está redefiniendo la comida reconfortante al preparar una deliciosa comida reconfortante que no solo es deliciosa sino también saludable. El menú está lleno de deliciosos alimentos caseros como el curry de cordero, el risotto, el picadillo de batata, los jugos saludables, los batidos y más. Todo está hecho con ingredientes de calidad, todos sin gluten, sin azúcares refinados y en su mayoría orgánicos. Recomiendo encarecidamente su desayuno, la fuente de bruschetta y el pan casero, ¡están a punto! Con un espíritu tan increíble y una pasión por la creación de alimentos, diría que esta joya es una adición increíble al creciente número de restaurantes 100% libres de gluten en todo el mundo.

72 St John St, Clerkenwell, London EC1M 4DT, UK | Sitio web

Farmstand

Si te encuentras paseando por la famosa zona de Covent Garden de Londres en busca de una comida rápida saludable pero sabrosa, no busques más que Farmstand. No solo todos los platos son completamente sin gluten, sino que también están libres de lácteos, azúcar agregada e ingredientes artificiales. Farmstand sirve comida fresca y saludable al estilo buffet, donde puedes construir tu propio plato o lonchera eligiendo una combinación de platos principales como carne de res cubana, acompañamientos y salsas.

La comida de granja también está respaldada por un maravilloso ethos ya que todos sus ingredientes provienen de granjeros del Reino Unido. Además, sus carnes y pescados son de origen ético y tienen un 0% de residuos en vertederos. Farmstand es definitivamente un restaurante con el que puedo soportar. Sin lugar a dudas, es un gran hallazgo si está buscando un restaurante dedicado sin gluten en Covent Garden.

42 Drury Ln, London WC2B 5AJ, UK | Sitio web

Indigo Restaurant at One Aldwych*

El vibrante Covent Garden de Londres alberga muchos restaurantes sin gluten, pero uno que destaca por su exquisita cocina y su elegante experiencia gastronómica es, sin lugar a dudas, Indigo. Ubicado en el elegante One Aldwych Hotel, Indigo sirve increíbles cocinas 100% sin gluten y sin lácteos para el almuerzo y la cena. Tienen un maravilloso menú de degustación que incluye vieiras y cordero estofado, pero también hay un menú a la carta que tiene pescado y papas fritas sin gluten imprescindibles. Aunque caro, la comida es absolutamente divina!

Indigo también tiene uno de los tés de la tarde más creativos de Londres, ¡un té de la tarde con temática Charlie and the Chocolate Factory que incluso viene con un huevo de oro! Indigo Restaurant es una visita obligada, especialmente si está buscando una comida excepcional antes o después del teatro, ya que está cerca de algunos de los mejores teatros de Londres.

Nota para celíacos: aunque Indigo sirve un menú dedicado sin gluten para el almuerzo y la cena, su cocina no es una cocina dedicada. Para el desayuno preparan alimentos que contienen gluten. Sin embargo, debo señalar que están acreditados por la asociación celíaca del Reino Unido.

1 Aldwych, London WC2B 4BZ, UK | Sitio web

Vantra Loungevity

Escondido en un sótano en Soho es donde lo saludable se encuentra con lo sabroso. Esta joya escondida ofrece un buffet con algunos de los mejores e innovadores alimentos veganos que encontrarás en Londres. Desde guisos y curry hasta comidas fermentadas y batidos, puedes disfrutar de todo. Vantra tiene una política de pago por peso, por lo que puede cargar su plato con tanta comida deliciosa como desee o puede retroceder por segundos. Los favoritos populares son el curry de jaca, el ganache de cacao crudo, los cócteles cultivados y el vino.

Los veganos se regocijan ya que todo en Vantra es saludable, a base de plantas y, por supuesto, vegano. Vantra también es libre de gluten, azúcar, aceite y paleo. Si está buscando un restaurante de gran valor que sirva deliciosa comida vegana, cruda y fermentada en el centro de Londres, no deje pasar Vantra Loungevity.

5 Wardour St, London W1D 6PB, UK | Sitio web

Beyond Bread*

Beyond Bread es sin duda la mejor panadería sin gluten de Londres. Los panes, los sándwiches y los pasteles son para morirse. Cada vez que estoy en Londres, siempre tomo un pan o dos (sin juicios, por favor) para ir. Mis sándwiches favoritos son el sabroso y jugoso sándwich de puerco asado y el crujiente de atún tostado derretido, y el salmón ahumado es exactamente lo que recetó el médico. Es seguro decir que estoy enamorado de sus panes.

Beyond Bread también es un excelente lugar para disfrutar del brunch antes de explorar las atracciones de Londres. El menú de brunch incluye gofres, tostadas francesas y un desayuno inglés completo. ¡Visitar Londres y no visitar Beyond Bread sería fácilmente un pecado celíaco!

Junto con su ubicación es Fitzrovia, tienen un puesto en el Selfridges Food Hall y otro en Upper Street en Islington.

2 Charlotte Pl, Fitzrovia, London W1T 1SB, UK | Sitio web

Wild Food Cafe

Ubicado en el colorido y vibrante Neal’s Yard en Covent Garden, se encuentra el restaurante Wild Food Cafe, a base de plantas. Aunque pequeño, el menú siempre cambia y está lleno de coloridos y divertidos platos inspirados en lugares de todo el mundo. Todo en el menú, incluidos los batidos y bebidas, son veganos, crudos, sin gluten y orgánicos. Para una comida sana y rica a base de plantas en el corazón de la ciudad, Wild Food Cafe es una visita obligada.

1st Floor, 14 Neal’s Yard, Covent Garden WC2H 9DP, UK | Sitio web

Essence Cuisine

Los comedores saludables y veganos se enamorarán de este restaurante minimalista pero innovador a base de plantas en el corazón de Shoreditch. La almohadilla cruda tailandesa, los “huevos” revueltos con garbanzo, los brownies de chocolate, las tablas de queso de nueces y los fideos de algas marinas son solo algunas de las cosas sabrosas que se ofrecen en Essence Cuisine. ¡El menú está completamente libre de carne, lácteos, gluten, azúcar refinada y procesamiento químico! Pero no dejes que eso te engañe, ya que la comida está llena de sabor y muy bien presentada. Es fácilmente uno de los mejores restaurantes veganos y sin gluten de Londres. Para ser honesto, si eres vegano o amante de la carne, definitivamente disfrutarás de sus comidas únicas y sabrosas.

La marca hermana de Essence, Essence Express, ofrece una opción para llevar y llevar. Simplemente puede ordenar en línea y recoger su comida en Essence Cuisine o Blok London para un almuerzo rápido y delicioso en la ciudad.

94 Leonard St, London EC2A 4RH, UK | Sitio web

Niche*

Para una increíble cena 100% sin gluten en Londres, Niche es tu lugar. Todo lo que generalmente está fuera del alcance de los celíacos en los restaurantes regulares es lo que encontrarás en el vasto menú de Niche. Estoy hablando de platos clásicos británicos como pasteles abundantes y salados, un desayuno inglés completo, blondies de chocolate blanco, quiches, salchichas y puré. Hacer una lista de mis favoritos sería hacer una lista de todo el menú, pero si tuviera que recomendar algunas cosas para no perderse, diría las rosquillas de parmesano y cheddar, salchichas y puré, o el delicioso pollo frito para chuparse los dedos.

Cuando se trata de comer con alergias o restricciones dietéticas en Nicho, los veganos y los huéspedes sin lácteos están bien atendidos. Realmente no hay lugar para comer sin gluten en Londres como Nicho, es uno de los mejores restaurantes sin gluten en Londres. ¿Mencioné que son el primer restaurante 100% libre de gluten de Londres acreditado por el Reino Unido celíaco?

197-199 Rosebery Ave, Clerkenwell, London EC1R 4TJ, UK | Sitio web

Romeo’s Sugar Free Bakery

Un gran lugar para un desayuno sin gluten en Londres es Romeo’s Sugar Bakery en Islington. Desde el desayuno inglés hasta los pasteles y panes, todo no tiene azúcar ni gluten. También tienen muchas opciones veganas y sin lácteos. El menú está lleno de golosinas saladas y dulces como quiches, rollos de salchichas y pasteles de queso, y los fines de semana puedes disfrutar de crepes de trigo sarraceno. Las golosinas sin gluten son buenas, pero son un poco caras para lo que son. Sin embargo, vale la pena agregarlo a su lista de lugares sin gluten que debe visitar en Londres.

178 Upper St, London N1 1RG, UK | Sitio web

Cookies And Scream

Cookies and Scream es una barra 100% vegana de galletas y batidos con algunos de los mejores batidos que he probado. ¡Sus batidos salados de caramelo y masa para galletas son imprescindibles! Sus productos horneados son igual de increíbles e incluyen pastel de nuez y brownies súper húmedos y chocolateados, ¡ni siquiera se puede decir que sean veganos o sin gluten! Lo mismo ocurre con el helado. Si tengo que recomendar una opción de menú de por vida para celíacos, serían los sándwiches de helado de rosquilla / galleta, son increíblemente buenos. ¡Cookies and Scream es, con mucho, uno de los mejores lugares de Londres para disfrutar de un delicioso regalo sin gluten!

Cookies y Scream también solían tener una ubicación en Camden, pero desde entonces está cerrado debido a un incendio cercano.

130 Holloway Rd, Highbury East, London N7 8JE, UK | Sitio web

Pearl & Groove

Esta pequeña panadería sin harina en Portobello Road es 100% libre de gluten con muchas opciones sin lácteos y sin azúcar. Las estrellas de Pearl & Groove en el oeste de Londres son los mini pasteles. A primera vista, estos pasteles no parecen tan atractivos como la mayoría de los pasteles o pasteles, pero aprendí (tal como lo harás) a nunca juzgar un libro por su portada. ¡Lo que estos pasteles carecen de apariencia lo compensan en sabor! Si no desea caminar hasta el oeste de Londres para disfrutar de estos deliciosos pasteles (aunque debería hacerlo), puede disfrutar de algunas de sus golosinas repartidas por los restaurantes de Londres como Farmstand y Selfridges Food Hall. Además de sus mini pasteles y buen té, Pearl & Groove tiene una buena variedad de platos salados para el desayuno y el brunch.

341 Portobello Rd, London W10 5SA, UK | Sitio web

Nama Restaurant – CERRADO

No muy lejos del mercado de Portobello se encuentra el restaurante maravillosamente crudo y vegano que se especializa en refrescos saludables y que recrea deliciosas versiones crudas de platos populares. Algunos ejemplos son un giro saludable en el desayuno inglés completo, la tabla de quesos veganos con nueces y la almohadilla cruda tailandesa. No hay carnes falsas en el menú, solo platos frescos, ricos en nutrientes, saludables y saludables para el alma.

Nota para celíacos: tienen una bebida de cebada y usan leche de avena en muchas de sus bebidas (sin embargo, tienen opciones alternativas), así que evítenlas.

110 Talbot Rd, London W11 1JR, UK | Sitio web

Lamentablemente, el restaurante Nama está cerrado. Sin embargo, todavía lo hacen al por mayor, ofrecen servicios de catering y realizan talleres de alimentos crudos.

Manna Dew

Esta joya local en el oeste de Londres se especializa en pastelería francesa y auténtica cocina mediterránea. Además de su sabroso pan focaccia y exquisitos pasteles, Manna Dew también sirve desayuno durante todo el día. ¡Incluso tienen tostadas francesas sorprendentemente deliciosas! ¡Otra ventaja adicional es que ofrecen una tradición económica de té de la tarde sin gluten sin el alto precio! Manna Dew es un gran lugar para un increíble brunch sin gluten que no está muy lejos del centro de Londres.

169 Battersea High St, London SW11 3JS, UK | Sitio web

Bodyism

Este es un café de comida pequeño, saludable y saludable en Notting Hill donde vas por comida que es excelente para el cuerpo y el alma. ¡Todo en el menú no es solo sin gluten y sin azúcar refinado, sino también de origen ético, estacional y rico en nutrientes! La mayoría de sus platos no contienen lácteos y tienen algunas opciones veganas.

Desde coloridos tazones de acai y batidos probióticos hasta envolturas y caldos, todo es sabroso. También venden sus propios suplementos que se pueden agregar a sus batidos. Todo también está disponible para llevar si quieres llevarte algunas golosinas.

Nota para celíacos: la avena sin gluten se usa en muchos de sus pasteles, panes y productos horneados, así que si no puede tolerarlo, infórmeles y le proporcionarán una lista de alérgenos para que sepa qué evitar.

222-224 Westbourne Grove, London W11 2RH, UK | Sitio web

Mommi*

Con los fines de semana llenos de sesiones de música en vivo y cócteles, ¡este bar de jazz en Clapham es exactamente donde necesitas estar para ir de fiesta y comer a altas horas de la noche! Como la mayoría de los restaurantes en Londres, tienen una variedad de menús que incluyen su menú de brunch prosecco sin fondo, un menú dominical, así como un menú sin agenda / vegano.

En cuanto a la comida, Mommi sirve una mezcla entre comida japonesa y peruana. Los favoritos populares son definitivamente el tempura de pescado y papas fritas, el domingo asado y el clásico ceviche peruano. Todos los platos se pueden devorar a través de pequeños platos para compartir o con un plato grande. Una ventaja adicional para Mommi es que están acreditados por Coeliac UK

44-48 Clapham High St, London SW4 7UR, UK | Sitio web

Station 26

Ubicado en el corazón de Brixton Village Market, se encuentra este acogedor restaurante que cuenta con un menú lleno de alimentos saludables sin gluten que son sabrosos y deliciosos. Los platos populares incluyen el pato a fuego lento, el halloumi a la parrilla y la hamburguesa de carne de venado. El menú también incluye algunos platos vegetarianos para quienes los necesitan. Station 26 es el lugar perfecto «para cualquiera que busque una combinación de comida saludable, un ambiente acogedor y una excelente experiencia gastronómica».

Coldharbour Lane, Unit 26 Brixton Village Market, London SW9 8PR, UK | Sitio web

FC Wellbeing Cafe

Este pequeño café 100% libre de gluten se enfoca en sentir buenos alimentos a base de plantas y llenos de superalimentos como cúrcuma, jengibre, col rizada, cacao y más. El pequeño menú incluye ensaladas, sopas, batidos y una buena variedad de productos horneados como pasteles, tartas y pasteles. FC Wellbeing es muy vegetariano y vegano, con opciones sin lácteos y sin azúcar.

28a, Grove Vale, East Dulwich, London SE22 8EF, UK | Sitio web

The Willow*

Aunque fuera del centro de Londres, este vibrante restaurante de comida sana merece ser mencionado por muchas razones. Apasionado por la comida que hacen, The Willow es el epítome del dicho, «deja que la comida sea tu medicina, y la medicina sea tu comida». Utilizan ‘alimentos reales’ locales y de origen ético, utilizan métodos de cocción específicos para retener el valor nutricional de los alimentos y se adhieren a las pautas de la placa Food4Health. Si eso no te tiene corriendo a Willow, tal vez esto lo haga.

Si usted es celíaco, intolerante al gluten, sin lácteos, vegano, vegetariano, diabético, o simplemente sigue una dieta paleo o baja en FODMAP, puede cenar en paz en Willows. Es donde los sueños se hacen realidad para las personas con múltiples alergias y restricciones dietéticas. Todo está extremadamente bien etiquetado en el menú, incluso el tipo específico de frutos secos utilizados. En cuanto a la comida, bueno, es colorida, sabrosa y exactamente lo que recetó el médico.

Acompañando a sus platos sin gluten está su fantástico bar. Tiene una de las selecciones más amplias de cervezas, sidras y vinos sin gluten (caseros y sin azufre) que he visto fuera de una cervecería dedicada sin gluten. ¡Incluso ofrecen una tabla de vuelo de cerveza sin gluten! Desde la comida y el espíritu hasta el menú y la cerveza, ¡The Willow merece la pena!

16 The Triangle Kingston upon Thames KT1 3RT, UK | Sitio web

Glutopia

Esta panadería artesanal 100% libre de gluten en Kingston se anuncia a sí misma como «ese lugar especial con el que siempre has soñado, pero que nunca supiste que existía». Se ofrece una variedad de pan recién horneado, más de 20 cupcakes, brownies, pasteles y café con sabor diferentes. Todo se hace fresco diariamente y en el sitio. Además de sus productos horneados en el lugar, hacen y ofrecen pasteles especiales para diferentes ocasiones que pueden ser amigables con los alérgenos. La panadería tiene muchas opciones que son veganas, además de huevos y productos lácteos.

43/a, Market Place, Kingston upon Thames KT1 1JQ, UK | Sitio web

Juliet Gluten Free Bakery

Juliet Bakery es una panadería independiente en Walthamstow que sirve pan sin gluten deliciosamente saludable y orgánico y golosinas horneadas. Desde muffins y brownies hasta pizzas y ensaladas, lo tienen todo. ¡Todo es a la vez sin gluten y vegano! Desafortunadamente, el café en sí mismo ha cerrado, pero aún puede pedir sus panes en línea y recogerlos en uno de sus sitios de recolección (Romeo’s Bakery o Incoming Coffee). Muchos restaurantes en Londres aún sirven su pan, incluidos Farmacy, Romeo’s Sugar Free Bakery, Wild Food Cafe y más.

787 Lea Bridge Rd, London E17 9DZ, UK | Sitio web

Borough 22

Borough 22 es una galardonada panadería en línea de donas veganas y sin gluten que sirve deliciosas donas en todo Londres. Glaseado de frambuesa, azúcar de canela clásico, relleno de mermelada o cubierto con chispas son algunos de los deliciosos sabores que vende Borough 22. Estas rosquillas son sin gluten, lácteos, soja, huevo y nueces (con la excepción de los ingredientes de nueces) . Puede ordenarlos en línea por docena o disfrutar de estos chicos malos en lugares como Planet Organic y el salón de comidas en Selfridges Mall, donde se almacenan diariamente.

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Rana’s Bakery

Rana’s Bakery es una panadería dedicada sin gluten al por mayor en Londres. Muchos de sus productos horneados se venden en restaurantes como Mommi, FC Welling, Farmstand, The Willow y más. Puede solicitar cualquiera de sus productos horneados o mezclas de pan en línea. A veces aparecen con un puesto en festivales como el Free From Show o el Gluten-Free Food Festival.

Sitio web

Restaurantes Aptos Para Celíacos

Dishoom

Si está buscando el mejor restaurante indio sin gluten en Londres, Dishoom es el lugar ideal. Dishoom es un popular café de Bombay con ubicaciones en Covent Garden, Shoreditch, Carnaby y King’s Cross que siempre tiene una línea independientemente de a qué hora llegues allí. Dado que las colas son siempre una buena señal, puede estar seguro de que vale la pena esperar. Con un menú separado que distingue entre alimentos naturalmente sin gluten y platos modificados para ser libres de gluten, personal experto y marcadores de alérgenos, sabe que estará en buenas manos. Algunos de los platos que recomiendo son el Big Bombay para el desayuno y el pollo tikka, chuletas de cordero picante, daal negro y té chai para el almuerzo / cena.

Varios lugares | Sitio web

Herman Ze German

Herman Ze German es una pequeña cadena alemana en el centro de Londres que vende principalmente salchichas y papas fritas alemanas. Todas las salchichas y acompañamientos no contienen gluten y las papas fritas tienen su propio frier dedicado. Con la excepción de la salsa de curry, el remoulade y la cebolla crujiente, las coberturas y las salsas también están libres de gluten. Tenga en cuenta que sirven schnitzel que no contiene gluten.

Varios lugares | Sitio web

HipChips

Los chips ya no son solo un lado. Este nuevo punto de moda hipster en Soho ha tomado la popular guarnición del Reino Unido y la ha convertido en un plato principal. HipChips sirve una mezcla de siete tipos diferentes de papas que se combinan con su elección de sabrosos salsas saladas o dulces. Además de las inmersiones regulares, cada mes tienen una gama de inmersiones nuevas o especiales. Dicho esto, ¡verifique dos veces para asegurarse de que las salsas que desea no contengan gluten! HipChips es fácilmente una experiencia gastronómica sin gluten divertida y única en Londres.

56-58 Old Compton St, Soho, London W1D 4UF, UK | Sitio web

Flat Iron

¡Flat Iron es un restaurante sencillo en Soho que ha perfeccionado el arte del bistec de buena calidad! El menú limitado incluye filete de hierro plano como su único plato principal, junto con cinco lados, que incluyen las deliciosas papas fritas cocinadas con jugo de carne, cuatro salsas y un postre. Solo hay dos cosas en el menú que no son sin gluten. ¿Mencioné mientras esperas que te sirvan palomitas de maíz con goteo de carne gratis? Creo que es porque generalmente tienen una línea en la puerta. Si quieres una comida de buena calidad pero barata sin gluten en Londres, te recomiendo Flat Iron, no te decepcionarán. Flat Iron tiene otras cuatro ubicaciones en Covent Garden, King’s Cross, Shoreditch y cerca del mercado de Portobello.

Varios lugares| Sitio web

The Good Life Eatery

Este súper café saludable sirve comida simple pero sabrosa y limpia. La mayoría del menú de Good Life no contiene gluten. Además de sus cruasanes, lo único que no es libre de gluten es su pan que se puede cambiar por pan sin gluten. El menú está bien etiquetado y tiene muchas opciones veganas y sin lácteos. Good Life tiene múltiples ubicaciones en todo Londres en lugares como Chelsea y Belgravia.

Varios lugares| Sitio web

Hobson’s Fish and Chips

Hobson’s Fish and Chips es el único restaurante sin gluten que ofrece pescado y papas fritas sin gluten todos los días de la semana. El pescado rebozado sin gluten, los aros de cebolla y las papas fritas se fríen en una freidora dedicada y conocen bien la contaminación cruzada y cómo evitarla. Además de su pescado sin gluten, casi todos los entrantes y acompañamientos no contienen gluten. Para el postre, puede terminar su comida con un crumble de manzana caliente o barras fritas de Mars. También tienen cerveza sin gluten.

9 Porchester Rd, London W2 5DP, UK | Sitio web

Andina

Esta pequeña cadena de restaurantes peruanos tiene una gran selección de opciones sin gluten. ¡El menú claramente marcado consiste en pequeños platos que le dan una agradable sensación de estilo de tapas donde puedes compartir con otros mientras disfrutas de todo! Las porciones son pequeñas, por lo que recomiendan al menos tres platos pequeños para llenarlo. La comida está llena de sabor, saludable y deliciosa. ¡El ceviche, el pulpo a la parrilla y el pollo asado son imprescindibles! El menú también es 50% vegetariano.

Various locations | Sitio web

Redemption Bar

Quién dijo que socializar tiene que ser a expensas de su salud. En Redemption Bar en Notting Hill, los propietarios crearon un lugar donde puede socializar con amigos, comer sano, beber sano y no destruir su hígado en el proceso. Lo llaman «mimarse sin mimarse» … es brillante si me preguntas. Es posiblemente el bar restaurante más saludable del mundo, que sirve comida vegana, sin azúcar y sin trigo con un bar sin alcohol. Su creativo menú de bebidas incluye mockjitos como crantini, luchador contra la gripe, martini de carbón activado, «cerveza» y espíritus.

En cuanto al menú de comida, está repleto de delicias veganas como jaca de jalea extraída, papeles asados ​​y parmesano de nuez, hamburguesas y cuencos de Buda.

Nota para celíacos: todo en el menú no contiene gluten (la avena también está certificada), sin embargo, algunos platos están hechos con harina de trigo sarraceno que viene con un mensaje «puede contener trazas de gluten» en el envase. Por eso dicen que no tienen trigo. Simplemente hágales saber que es celíaco y le dirán qué evitar.

Redemption también tiene otra ubicación en Shoreditch.

6 Chepstow Rd, London W2 5BH, UK | Sitio web

The Chipping Forecast

Este conjunto un poco más exclusivo en Notting Hill ofrece pescado y papas fritas sin gluten. El pescado y las papas fritas sin gluten se fríen en una freidora dedicada y el personal conoce la contaminación cruzada. Otra ubicación también se ha abierto en Soho.

29 All Saints Rd, London W11 1HE, UK | Sitio web

Cotto*

Hay una razón por la cual los auténticos restaurantes italianos ocupan un lugar especial en mi corazón, porque entienden que los celíacos también aman la comida y quieren comer de todo. Afortunadamente, el propietario de Cotto es un celíaco que entiende eso y ha hecho que casi todo en su menú esté disponible como una opción sin gluten. Esto incluye pastas, pizzas, antipasti, pan y sopas. Lo único que no podemos tener son los calzones y la pasta rellena. Las comidas sin gluten se preparan en una cocina dedicada, mientras que los productos sin gluten se almacenan por separado para evitar la contaminación cruzada. Cotto también está certificado por Coeliac UK. Cotto atiende muy bien a los vegetarianos y otras alergias también, siempre que se les notifique por adelantado.

89 Westminster Bridge Rd, Lambeth, London SE1 7HR, UK | Sitio web

The Famous Olley’s Fish Experience*

Hay escasez de restaurantes seguros de pescado y papas fritas sin gluten en Londres, pero afortunadamente Olley’s es uno de los pocos. Olley no solo es famoso por la comida, sino que también está certificado por Coeliac UK. Todo el menú no contiene gluten todos los lunes y martes, y no se cocinan platos con gluten en esas noches. Para evitar la contaminación cruzada, todo se limpia a fondo, incluidos los frisos, antes de las noches sin gluten. El menú está decorado con mariscos como calamares, mejillones y langostinos, pero las verdaderas estrellas son el pescado de gran calidad y de origen sostenible que se puede freír, asar a la parrilla o al vapor. Aunque carecen del departamento de postres, sí ofrecen cinco cervezas y sidra. Olley’s también ofrece este menú para llevar si no estás de humor para sentarte.

Actualización: el menú sin gluten ahora está disponible todos los días bajo petición.

65-69 Norwood Rd, Herne Hill, London SE24 9AA, UK | Sitio web

Lu Ma Cafe

Aunque se anuncia ampliamente como una cafetería saludable, sin lácteos y sin azúcar refinada, Lu Ma Cafe también es muy amigable sin gluten. Con la excepción de dos bebidas y la sopa del día, que viene con pan de masa fermentada, todo está libre de gluten.

Nota para celíacos: parte de la mezcla de pan contiene avena sin gluten para aquellos que desean evitarla o no pueden tolerarla.

43 Worple Rd, Wimbledon, London SW19 4JZ, UK | Sitio web

Leadbelly’s Bar & Kitchen

Aunque el menú es estacional, siempre es 98% libre de gluten. Los platos de gluten se pueden hacer fácilmente sin gluten al optar por bollos / pan sin gluten o al comprar un pudín GF Yorkshire. El menú en sí tiene muchas opciones británicas tradicionales, como un desayuno completo y pescado y papas fritas, además de otros platos increíbles como gofres, alitas, macarrones con queso y papas fritas sin gluten. En cuanto a la contaminación cruzada, los bollos se tuestan en una tostadora separada y tienen freidoras separadas.

Montreal House, Market Square, London SE16 7AQ, United Kingdom | Sitio web

Bird

El pollo frito crujiente y jugoso es difícil de encontrar para los celíacos, pero no temas porque la cadena de restaurantes Bird de Londres hace que el pollo frito sin gluten sea bueno para chuparse los dedos. Todo su pollo frito no contiene gluten, y se prepara y cocina en un área separada, lejos de los artículos con gluten. Sus papas fritas también están libres de gluten, excepto en la rama de Camden, donde se fríen en aceite que contiene gluten. En cuanto a los lados y las salsas, hay algunas opciones sin gluten, incluida la salsa de búfalo y queso azul. Al realizar el pedido, solo asegúrese de mencionar que es celíaco o intolerante al gluten.

Various locations | Sitio web

Arepa & Co.

El menú de Arepa & Co. está repleto de populares cocinas venezolanas, pero la verdadera estrella es el pan de maíz venezolano sin gluten, ¡arepa! Este pan versátil está relleno de cualquier cosa que se te ocurra. Desde carne de res deshebrada, queso y aguacate hasta salmón ahumado y plátanos, cualquiera que elija, estará en el cielo. La mejor parte, el menú es casi completamente libre de gluten, con la excepción de un entrante y los postres. Arepa & Co. también tiene una amplia variedad de opciones veganas y vegetarianas. Tienen una segunda ubicación en Bethnal Green.

58A De Beauvoir Cres, London N1 5SB, UK | Sitio web

100 Hoxton

Aunque no se anuncia ampliamente, 100 Hoxton es un restaurante amigable sin gluten, ya que la mayoría de su menú es naturalmente libre de gluten. La comida se compone principalmente de sabores y especias asiáticas, y sus platos son creativos y simples pero deliciosos. En cuanto a atender a otros alérgenos y necesidades dietéticas, 100 Hoxton es muy servicial.

100-102 Hoxton St, London N1 6SG, UK | Sitio web

Mattarello Restaurant*

El restaurante Mattarello tiene un menú limitado que no sirve pizza, ¡pero vende la mejor pasta sin gluten en Londres! Especializado en pastas de Bolonia, puede disfrutar de pastas italianas caseras y frescas que no solo incluyen espaguetis, sino también tagliatelle y tortellini. Recomiendo los tagliatelle o tortellini con salsa ragú boloñesa. En cuanto a los postres, ¡no contienen gluten, incluido el soufflé de chocolate y el tiramisú!

3 Middlesex St, London E1 7EX, UK | Sitio web

The Bach

El Bach en Broadway Market o en Hoxton es un gran lugar para un desayuno o brunch sin gluten. Este café de estilo neozelandés ofrece pan sin gluten, lo que hace que todos sus pequeños y grandes platos y tostadas estén disponibles para los comedores sin gluten a un precio adicional.El pan se calienta en una tostadora separada. Con un chef intolerante al gluten y una cafetería que está muy dispuesta a satisfacer las necesidades dietéticas, sabe que estará en buenas manos.

98 Hoxton St, London N1 6SG, UK | Sitio web

Oliver’s Fish and Chips

Todos los miércoles en ambos lugares son los miércoles sin gluten de Oliver. En estos días cambian el aceite y hacen una freidora dedicada solo para pescado y papas fritas sin gluten. La masa es rica, sin gluten y crujiente, pero no aceitosa. Además de pescado y papas fritas, sirven aros de cebolla, cerveza sin gluten y postres como barras de Mars fritas y tarta de crumble de manzana caliente. Oliver’s tiene ubicaciones en Belsize Park y Whetstone.

95 Haverstock Hill, Belsize Park, London NW3 4RL, UK | Sitio web

Naturally Chinese*

Todos sabemos que la comida china no es conocida por ser libre de gluten, pero naturalmente China ha cambiado todo eso. Cuentan con un extenso menú sin gluten certificado por Coeliac UK que incluye platos que los celíacos pensamos que nunca tendríamos. Estoy hablando de albóndigas sin gluten, rollitos de primavera, arroz frito y pollo agridulce. ¿Mencioné que tienen dim sum sin gluten? Sí, ¡no lo vas a conseguir en ningún otro lado sino aquí! Eso solo es una razón para hacer un viaje a Naturally Chinese. Para mejorar las cosas, todo en el menú es MSG y sin aditivos.

59-63 Brighton Rd, Surbiton KT6 5LR, UK | Sitio web

Cadena de restaurantes con opciones sin gluten en Londres

A continuación hay algunos restaurantes de la cadena británica que ofrecen opciones seguras y sin gluten y son aptos para celíacos. Algunos están certificados por Coeliac UK(marcado con un asterisco), lo que significa que están capacitados para servir comidas seguras sin gluten a celíacos. A diferencia de los EE. UU., Estas cadenas usan ingredientes de calidad y alimentos reales, así que no los piense menos. Algunos de ellos sirven muy buena comida y ofrecen algunos de los mejores alimentos sin gluten que Londres tiene para ofrecer.

Con cada cadena con cinco o más sucursales en Londres, no importa dónde se encuentre, ¡no estará lejos de ser seguro y sin gluten! ¡Te dije que Londres es el paraíso de los celíacos!

Chipotle* – Dispersa por Londres, se encuentra la popular cadena estadounidense Chipotle. Con la excepción de las tortillas de harina, todo está libre de gluten. Para evitar la contaminación cruzada, informe al camarero que no tiene gluten y pregúntele si pueden lavarse las manos, cambiarse los guantes y ser el único responsable de hacer su tazón de burritos. ¡Asegúrese de que no pasen su comida a la siguiente persona en la fila para que no contaminen su comida con sus guantes!

Pho* – Esta cadena vietnamita es casi completamente libre de gluten. Las únicas cosas que no son sin gluten son sus crujientes rollitos de primavera y la salsa hoisin. ¡Se pueden pedir sus tazones de fideos sin los crujientes rollitos de primavera para que estén libres de gluten! Pho está certificada por Coeliac UK.

Nando’s – especializado en suculento pollo peri peri, Nando’s tiene varias opciones sin gluten, como pollo, papas fritas y ensaladas. Asegúrese de informar al servidor que usted es GF o celíaco para que puedan tomar las precauciones necesarias para evitar la contaminación cruzada.

Itsu – esta cadena japonesa se especializa en sushi y sopas que son saludables, nutritivas y bajas en grasas. Sus sopas, ensaladas y, por supuesto, sushi tienen opciones sin gluten disponibles. Hoisin sin gluten, chile y ahora salsa de soya también están disponibles. Algunos de los productos sin gluten de Itsu se venden en supermercados alrededor de Londres.

Pizza Express* – una de las cadenas de pizzas más grandes del Reino Unido está certificada por Celiac UK y sirve deliciosas pizzas sin gluten en Londres y el Reino Unido. Además de la pizza sin gluten, tienen muchas opciones sin gluten, como pasta, bolas de masa y postres. El menú está claramente marcado.

Zizzi’s – esta cadena italiana es popular entre los londinenses celíacos, y les encantan sus pizzas sin gluten. ¡Tienen un extenso menú sin gluten (etiquetado como sin gluten) lleno de pasta, pizza, platos principales y postre! Las pizzas sin gluten vienen con un marcador «sin gluten».

Leon* – Una de mis cadenas favoritas en Londres, Leon, está certificada por Celiac UK y vende comida rápida saludable para cada comida del día. Desde cuencos de arroz hasta ensaladas y hamburguesas, puedes disfrutar de todo. Hay bollos sin gluten disponibles para hamburguesas. Sus nuggets de pollo GF son imprescindibles.

Honest Burgers – ¡La hamburguesería más famosa de Londres sirve hamburguesas jugosas sin gluten en bollos sin gluten (bajo petición)! ¡Todo en el menú, además de los bollos normales, no contiene gluten, incluidas las salsas, los aros de cebolla y las papas fritas! El personal está capacitado para evitar la contaminación cruzada, así que infórmeles que usted es GF.

Carluccio’s* – Carluccio’s es una cadena de restaurantes italianos acreditados que tiene un menú separado y extenso sin gluten para el almuerzo y la cena. El menú incluye todo, desde pasta y pizza hasta tablas de queso y helado. También tienen un menú separado sin lácteos.

Rossopomodoro – ¡Muchos argumentarán que esta cadena de pizzerías italianas nacida en Nápoles sirve la mejor pizza sin gluten de Londres! Para evitar la contaminación cruzada, pasan por varios procedimientos para mantener sus pizzas seguras para los que comen sin gluten. Puedes leer sobre esto en su sitio web. Recomiendo reservar con anticipación ya que sus pizzas sin gluten se agotan.

Côte Brasserie* – Côte sirve sabrosa y auténtica cocina francesa durante todo el día. Ofrecen un extenso menú a la carta, brunch y desayuno sin gluten. Côte también está certificada por Coeliac UK.

Rosa’s Thai Cafe – Rosa’s sirve auténtica comida tailandesa con ingredientes locales y de temporada. Tienen un menú sin gluten que en realidad está etiquetado como «celíaco», lo cual es bueno. El dueño toma en serio la intolerancia al gluten ya que su hijo requiere una dieta libre de gluten. El personal está bien informado sobre el gluten.

Pret a Manger – esta cadena que se encuentra en casi todos los rincones ofrece algunas opciones sin gluten si está buscando un bocadillo rápido mientras viaja.

Prezzo* – esta es otra cadena italiana certificada que abastece a los consumidores sin gluten. ¡Desde pizzas y pan de ajo hasta albóndigas gigantes y risottos, hay suficientes opciones sin gluten para satisfacer todas sus necesidades sin gluten!

Chiquito* – Chiquito es una cadena mexicana con un gran menú sin gluten certificado por Coeliac UK. El menú está lleno de fajitas, hamburguesas desnudas, jambalaya y postres.

Brasserie Blanc* – esta brasserie exclusiva del chef Raymond Blanc sirve una mezcla de cocina francesa y mundial. Tienen un menú separado sin gluten con una amplia variedad de platos. También certificado por Coeliac UK.

Permanently Closed Gluten-Free Restaurants

Una de las cosas que más odio cuando viajo es ir a un restaurante sin gluten recomendado por sitios web y otros solo para llegar allí y descubrir que está permanentemente cerrado, especialmente cuando tengo hambre.

¿Alguna vez conociste a un celíaco hambriento? Confía en mí, no es una interacción agradable. Para asegurarme de que no eres un celíaco hambriento, enumeré algunos de los restaurantes sin gluten en Londres que sé que lamentablemente están cerrados.

• Rawligion
• WAGfree
• Artisan Gluten Free Bakery
• Joe’s Southern Table & Bar
• Truscott Arms

Lo mejor de lo mejor en Londres

Si está buscando lugares para disfrutar de algunos de los platos sin gluten imprescindibles de Londres, consulte esta lista de superlativos a continuación. Esta lista se basa en mis papilas gustativas, así que si no está de acuerdo, ¡creo que podemos estar de acuerdo en no estar de acuerdo!

• La mejor hamburguesa sin gluten de Londres: Honest Burger
• La mejor panadería sin gluten de Londres: Beyond Bread
• Los mejores Fish & Chips sin gluten en Londres: Olley’s Fish Experience
• El mejor Afternoon té sin gluten en Londres: Claridge’s / Fortnum & Mason
• La mejor pizza sin gluten de Londres: Rossopomodoro
• El mejor restaurante vegetariano y sin gluten en Londres: Essences Cuisine / Cookies And Scream
• El mejor restaurante sin gluten y sin lácteos: Indigo at One Aldwych Hotel

Comida sin gluten en los aeropuertos más populares de Londres

No es frecuente que los aeropuertos tengan opciones sin gluten viables para celíacos, pero como ya aprendió, Londres no es una ciudad común con aeropuertos comunes. Si la ciudad está cubierta de una increíble comida sin gluten, puede esperar que sus aeropuertos también lo estén. Para asegurarme de disfrutar de una buena comida caliente y segura en uno de los aeropuertos más populares de Londres, aquí están mis hallazgos sin gluten en Heathrow, Gatwick y London Stansted. Tenga en cuenta que la mayoría de las opciones son posteriores a la seguridad, a menos que se indique lo contrario.

Los restaurantes certificados por Coeliac UK están marcados con un asterisco (*).

Comida sin gluten en el Aeropuerto de Heathrow en Londres

• Caffè Nero – Café que puede tener un sándwich sin gluten (T2, T3 – Llegada, T5)
• Wondertree – restaurante de comida saludable con un menú GF separado (T2)
• YO! – Sushi con salsa de soja sin gluten disponible (T2, T3, T5)
• Leon* – cadena de comida rápida saludable sin gluten certificada con muchas opciones sin gluten (T2)
• Carluccio’s* – Una cadena italiana británica certificada por GF con muchas opciones sin gluten desde pastas y platos principales hasta ensaladas y postres. Pide menú GF. (T4, T5 – Antes de la seguridad)
• Itsu – Sushi y otras opciones sin gluten disponibles (T5)
• Pret A Manger – ofrece algunas ensaladas sin gluten (T3 – Llegada, T3, T4, T5)
• Starbucks – por lo general, almacena sándwiches sin gluten (T5)
• Wagamama – puede adoptar algunos platos para hacer sin gluten; preguntar al personal (T5)
• Giraffe – opciones sin gluten disponibles, solicite al personal el menú de alergia (T5)
• The George – pub británico moderno, puede adaptar las opciones de menú para que no contengan gluten. Tienen bollos sin gluten para sus hamburguesas y una cerveza sin gluten disponible (T5)
• No1 Lounge – salón del aeropuerto que ofrece algunas opciones sin gluten

Comida sin gluten en el Aeropuerto de Gatwick en Londres

• Caffè Nero – Café que puede tener un sándwich sin gluten (Sur – antes de la seguridad)
• Wondertree – Restaurante de comida saludable con un menú GF separado (Sur)
• YO! – Sushi con salsa de soja sin gluten disponible (Norte)
• Pret A Manger – ofrece algunas ensaladas sin gluten (sur y norte)
• Starbucks – por lo general, almacena sándwiches sin gluten (sur y norte)
• Wagamama – puede adoptar algunos platos para hacer sin gluten; preguntar al personal (sur y norte)
• Giraffe – opciones sin gluten disponibles, solicite al personal un menú de alergias. (Sur – antes de la seguridad)
• Nando’s – pollo peri peri (normal) con algunos lados que están disponibles sin gluten (sur)
• The Beehive – tiene algunas opciones sin gluten marcadas en su menú (Sur)
• No1 Lounge – salón del aeropuerto que ofrece algunas opciones sin gluten

Comida sin gluten en el Aeropuerto de Londres Stansted en Londres

• Giraffe – opciones sin gluten disponibles, solicite al personal un menú de alergias.
• Itsu – Sushi y otras opciones sin gluten disponibles
• Pret A Manger – Ofrece algunas ensaladas sin gluten
• Leon* – cadena de comida rápida saludable sin gluten certificada con muchas opciones sin gluten
• Starbucks – por lo general, almacena sándwiches sin gluten

Supermercados sin gluten en Londres

Comprar alimentos con una dieta libre de gluten en Londres es bastante fácil, ya que la mayoría de los supermercados tienen una gama de productos sin gluten. En realidad, con la «Garantía sin gluten» de Coeliac UK , los supermercados participantes tienen la garantía de almacenar los ocho artículos básicos sin gluten (pan, cereales, barras, pasta, etc.) en todas sus tiendas. Algunas marcas populares sin gluten en el Reino Unido incluyen Genus, BFree, Freefrom y Schar. Los productos sin gluten certificados tienen un símbolo oficial de grano cruzado de la UE en el paquete.

A continuación se presentan algunos supermercados que ofrecen una amplia gama de productos sin gluten y que pueden tener comidas listas para comer.

• Planet Organic
• Whole Foods
• As Nature Intended
• Mother Earth
• Mark & Spencer (M&S)

Hoteles sin gluten en Londres

One Aldwych Hotel

Este hotel de lujo de 5 estrellas en Covent Garden es probablemente el hotel sin gluten más popular de Londres. La forma en que atienden a los comedores sin gluten es impecable. Para el desayuno, puede disfrutar de cualquier cosa del menú de desayuno sin gluten dedicado, mientras que para el almuerzo o la cena puede cenar en el restaurante 100% sin gluten de la casa, Indigo, que también es 100% libre de lácteos. Para una merienda, incluso puede disfrutar de su té de la tarde temático Charlie and the Chocolate Factory que tiene una opción sin gluten disponible. Como celíaco, no hay mejor hotel que One Aldwych en Covent Garden. Consulte el precio y disponibilidad aquí.

The Rubens at the Palace

Ubicado a solo un minuto de la entrada pública del Palacio de Buckingham, se encuentra el hotel de lujo de 4 estrellas que se adapta bien a las necesidades sin gluten. Rubens ofrece elegantes habitaciones, suites y apartamentos. Los apartamentos están totalmente equipados y cuentan con lavavajillas, horno y cocina eléctrica, por lo que son ideales para celíacos con cocina. Para el desayuno, ofrecen muchas opciones sin gluten a pedido, incluido un desayuno inglés completo, tostadas sin gluten, pasteles y salchichas. El personal es servicial y conocedor de la contaminación cruzada. Rubens at the Palace también tiene una opción de té por la tarde sin gluten disponible. Consulte precio y disponibilidad aquí.

St. Ermin’s Hotel

Convenientemente ubicado a poca distancia de muchas atracciones populares como la Abadía de Westminster y el Palacio de Buckingham, el hotel St. Ermin’s está bien equipado y capacitado para atender a celíacos y viajeros sin gluten. Además de contar con un personal atento y habitaciones elegantes, ofrecen servicio a la habitación que incluye opciones sin gluten, una deliciosa opción de té por la tarde sin gluten y un sabroso y abundante desayuno sin gluten. Consulte precio y disponibilidad aquí.

Airbnb

No hay nada mejor que sentirse como en casa cuando no estás en casa, y un alquiler de Airbnb puede darte esa sensación. Con un alquiler de Airbnb, puede tener su propia cocina y preparar comidas seguras y sin gluten, evitando los altos precios del hotel. Si desea $ 40 de descuento en su alquiler de Airbnb en Londres, haga clic aquí.

Consejos para navegar una dieta libre de gluten en Londres

• Asegúrese de que las papas fritas / papas fritas no contengan gluten si no son caseras. Algunas papas fritas fabricadas contienen gluten.
• Verifique que las papas fritas / papas fritas no estén fritas con elementos que contengan gluten; Lo mismo ocurre con el pescado frito sin gluten, pollo, etc.
• Para aquellos que no pueden tolerar la cerveza sin gluten, verifique que los platos rebozados sin gluten no estén hechos con cerveza. Si está hecho con cerveza, asegúrese de que no sea de una cerveza sin gluten.
• Siempre asegúrate de decir que eres celíaco y que no solo pidas una comida sin gluten, para que los chefs puedan tomar las precauciones adecuadas.
• La mayoría de los restaurantes tienen una lista de alérgenos. Solicítelo para saber qué hay realmente en su comida.
• Los elementos marcados con «opción libre de gluten / disponible» no significa que esté libre de gluten. Debe solicitar la opción sin gluten, de lo contrario, contendrá gluten cuando se sirva.
• Hay excelentes restaurantes (como Elliot’s) que no tienen opciones GF marcadas en su menú, pero son muy amigables sin gluten, así que no temas preguntar sobre opciones sin gluten si no ves ninguna.
• Esté atento al símbolo GF de Coeliac UK en los menús y en las ventanas, ya que significa que el restaurante o lugar está certificado sin gluten y capacitado para atender a los celíacos.

Gluten-Free Resources

• eBook: 1000+ Dedicated Restaurants Around the World
• Grupo de Facebook de Londres sin gluten
• Coeliac UK (Asociación Celíaca del Reino Unido)

Como puede ver en esta guía súper extensa, comer sin gluten en Londres es pan comido (pastel sin gluten, por supuesto). Entonces, ¿por qué no salir con mis reyes y reinas celíacos y conquistar la ciudad sin gluten que es Londres?